私はWebライターとして、5年以上健康や美容について執筆してきました。
冷え性についての文章を書くこともありましたが、実は自分自身が冷え症なのです。
冷えは慢性化しやすく、そこから何らかの病気に発展することもあります。第一、冷えがツラいと、ライティングのようなデスクワークを長時間続ける際の疲労度も高くなるような気がします。
私は、健康や医療に関してのプロフェッショナルではありません。それでも、数年間健康法について自分で調べて執筆してきました。
そんな知識と経験の中から、今一度冷え性対策について書いてみようと思い、書き下ろしたのがこの本です。
冷えは正しい対策を行わないと、いつまでもつきまとうものです。この本を書くことは、私自身にとっても、あらためて良い勉強になりました。
みなさんの冷えをできるだけ早く改善し、暖かい冬を過ごすために、少しでもお手伝いができれば幸いです。
冷え性をぶっとばせ！ポカポカ冬を過ごすための17の方法
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