則藤アキラ

監修本

私がニートになった理由: 現役ニートが語る赤裸々な日常とライフスタイル【則藤アキラ著】

私は現在、三十二歳の無職ニートの男性です。ニートになってから、もう三年も経ちます。 学生時代はニートなんて情けないものになってたまるかという気持ちがあったのに、現実とはなんと皮肉なものなのでしょうか。 さらに、今回が初めてのニ...
監修本

ランニング+筋トレで10㎏痩せた!: 私のダイエット成功術【則藤アキラ】

私は、あるダイエットを行うことで1年間でマイナス10㎏の減量に成功しました。そのダイエット方法とは、ある漫画からヒントを得たものでした。 1年間で10㎏痩せたといっても、「1年10キロじゃあ他のダイエットと比べると、全然大した事ない...
監修本

集中力を鍛える方法: 現役ウェブライターが語る!生産性を上げて仕事効率化

集中力が大事だということについては、誰もがご存じかと思います。学校では先生に「集中しなさい」と教わり、両親には、「集中して勉強しなさい」と教わり、部活では顧問に「集中しろ」と、教わり、社会に出ても至るところで、「集中力が足りない」だの、「...
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瞑想術: 三週間で自分を変える方法【則藤アキラ著】

私は瞑想に興味を持ちつつも、「何となく難しそうだな」と思って避けてきました。ところが、重い腰を上げて「よし、やってやるか」と一念発起したきっかけがあります。新型コロナウイルスです。 私たちの生活は何もかも変わってしまいました。 ...
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